Giảm đầy hơi cho trẻ sơ sinh: Cách xoa dịu bé bị đầy hơi tự nhiên

Ít điều nào khiến cha mẹ mới đau lòng hơn khi nhìn con mình quằn quại, khóc lóc và co chân nhỏ lên vì khó chịu do đầy hơi. Đầy hơi ở trẻ sơ sinh cực kỳ phổ biến—hệ tiêu hóa non nớt của bé vẫn đang học cách xử lý sữa và thoát hơi hiệu quả. Kết quả là: quấy khóc, những cơn khóc dài và đêm mất ngủ cho cả nhà.

Tin tốt là hầu hết các trường hợp đầy hơi ở trẻ đều có thể được xử lý bằng các biện pháp tự nhiên đơn giản tại nhà. Hướng dẫn này bao gồm các kỹ thuật đã được chứng minh để giảm đầy hơi cho trẻ sơ sinh, từ tư thế bú và ợ hơi đến các bài tập nhẹ nhàng và dụng cụ hỗ trợ thực sự hiệu quả. Bạn cũng sẽ biết khi nào nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa nếu các triệu chứng kéo dài.

Tại sao trẻ sơ sinh dễ bị đầy hơi

Trẻ sơ sinh có đường tiêu hóa nhỏ và chưa phát triển hoàn thiện. Bé nuốt không khí khi bú—đặc biệt nếu ngậm bắt vú kém hoặc bú quá nhanh. Vi khuẩn đường ruột của bé vẫn đang hình thành, và nhu động ruột (các cơn co thắt cơ dạng sóng đẩy thức ăn đi) chưa phối hợp nhịp nhàng. Tất cả điều này dẫn đến đầy hơi, chướng bụng và đau quặn.

Trẻ bú mẹ cũng có thể phản ứng với một số thực phẩm trong chế độ ăn của mẹ (như sữa hoặc bông cải xanh), trong khi trẻ bú sữa công thức có thể khó tiêu hóa một số loại protein nhất định. Trong cả hai trường hợp, kết quả đều giống nhau: một em bé đầy hơi, khó chịu, khóc và ưỡn cong lưng.

• Chú ý các dấu hiệu sớm: nắm chặt tay, mặt đỏ, co chân lên ngực và rặn ọc ạch to.

Các kỹ thuật ợ hơi tự nhiên thực sự hiệu quả

Ợ hơi là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại đầy hơi. Nhưng không phải cái ợ nào cũng giống nhau. Hãy thử ba tư thế này: (1) Vác trên vai, vỗ nhẹ vào lưng dưới. (2) Ngồi thẳng trên đùi bạn, đỡ đầu và ngực, xoa hoặc vỗ lưng. (3) Nằm sấp trên đùi bạn và vỗ nhẹ. Mỗi tư thế giải phóng không khí từ các phần khác nhau của dạ dày.

Đối với đầy hơi dai dẳng, hãy ợ hơi sau mỗi ounce sữa công thức hoặc mỗi 5-10 phút bú mẹ. Đừng dừng lại ở một cái ợ—đôi khi cái ợ thứ hai hoặc thứ ba sẽ đưa thêm không khí lên. Nếu bé có vẻ khó chịu ngay cả sau khi bú, hãy thử xoa bóp bụng nhẹ nhàng theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ để giúp đẩy hơi đi.

• Ợ hơi ở tư thế thẳng đứng, không nằm, để tránh sữa trào lên cùng với không khí.

Các bài tập nhẹ nhàng và thời gian nằm sấp để giảm đầy hơi

Vận động giúp hơi di chuyển qua ruột. Bài tập đạp xe cổ điển là một lựa chọn yêu thích: đặt bé nằm ngửa, nhẹ nhàng di chuyển chân bé theo chuyển động đạp xe, sau đó ấn cả hai đầu gối về phía bụng. Giữ trong 5-10 giây, sau đó thả ra. Lặp lại vài lần. Điều này mô phỏng chuyển động tự nhiên giúp tống hơi ra ngoài.

Thời gian nằm sấp cũng rất hiệu quả. Đặt bé trên một bề mặt phẳng, chắc chắn trong thời gian ngắn (bắt đầu với 1-2 phút) tạo áp lực nhẹ lên bụng và khuyến khích hơi thoát ra. Luôn giám sát thời gian nằm sấp và sử dụng một tấm chăn sạch, mềm. Để tăng thêm sự thoải mái, bạn có thể làm ấm một chiếc khăn mặt và đặt lên bụng bé trước khi bắt đầu các bài tập.

• Luôn thực hiện các bài tập này ít nhất 30 phút sau khi bú để tránh trớ sữa.

Điều chỉnh cách bú để ngăn ngừa đầy hơi trước khi nó bắt đầu

Cách bạn cho bú quan trọng không kém việc bạn cho bú gì. Nếu cho con bú, hãy đảm bảo ngậm bắt vú sâu để bé ít nuốt không khí hơn. Thử tư thế cho bú ngả lưng để trọng lực hỗ trợ. Nếu bú bình, hãy sử dụng núm vú chảy chậm và giữ bình ở góc 45 độ để núm vú luôn đầy sữa, không có không khí. Cho bú theo nhịp—nơi bạn tạm dừng sau mỗi vài ngụm—cũng làm giảm lượng không khí nuốt vào.

Đối với trẻ bú sữa công thức, hãy cân nhắc chuyển sang sữa công thức nhạy cảm hoặc thủy phân một phần nếu tình trạng đầy hơi kéo dài. Và nếu bạn đang hút sữa, việc sử dụng các phụ kiện phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt. Ví dụ, giữ cho các bộ phận máy hút sữa sạch sẽ bằng Khăn lau máy hút sữa đảm bảo không có cặn bẩn cản trở dòng chảy, có thể làm giảm bọt khí. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem núm vú bình có kích cỡ phù hợp không—quá nhanh hoặc quá chậm đều có thể gây đầy hơi.

• Hãy thử ợ hơi giữa cữ bú thay vì đợi đến cuối để ngăn ngừa các túi khí lớn.

Các công cụ và sản phẩm làm dịu hữu ích

Đôi khi các kỹ thuật tự nhiên cần một chút hỗ trợ thêm. Tắm nước ấm có thể thư giãn cơ bắp của bé và giúp hơi di chuyển. Bạn cũng có thể sử dụng dụng cụ giảm đầy hơi cho bé như Xịt muối sinh lý NoseFrida (3.4 ounce) để làm ẩm nhẹ nhàng đường mũi nếu nghẹt mũi góp phần làm bé nuốt không khí. Mặc dù không phải là biện pháp trực tiếp cho đầy hơi, nhưng giữ cho đường thở thông thoáng làm giảm nhu cầu thở bằng miệng, có thể đưa thêm không khí vào.

Một sản phẩm hữu ích khác là Đệm làm mát đáy chậu di động cho bệnh trĩ—mặc dù được thiết kế cho các bà mẹ sau sinh, nhưng miếng gel làm mát của nó có thể đặt lên bụng bé (bọc trong vải) để tạo áp lực nhẹ nhàng, dễ chịu. Luôn kiểm tra nhiệt độ trên cổ tay của bạn trước. Và để thoải mái vào ban đêm, Gối hỗ trợ toàn thân cho bà bầu có thể được tận dụng để kê bé ở tư thế hơi thẳng đứng sau khi bú, giúp trọng lực giữ hơi xuống.

• Luôn tuân thủ các hướng dẫn an toàn: không bao giờ để bé một mình với gối hoặc đệm.

Khi nào nên đưa bé đi khám bác sĩ về đầy hơi

Mặc dù đầy hơi là bình thường, nhưng một số dấu hiệu cần đến gặp bác sĩ nhi khoa. Nếu bé không tăng cân, có máu trong phân, nôn mạnh hoặc bị sốt, hãy gọi cho bác sĩ. Ngoài ra, nếu đầy hơi kèm theo quấy khóc dữ dội kéo dài hơn ba giờ mỗi ngày, ba ngày mỗi tuần, đó có thể là dấu hiệu của đau bụng co thắt hoặc dị ứng thực phẩm cần có hướng dẫn chuyên môn.

Hãy tin vào bản năng của bạn. Bạn hiểu bé nhất. Nếu các biện pháp tự nhiên không mang lại sự nhẹ nhõm sau một tuần, hoặc nếu bé dường như luôn đau đớn, hãy tìm lời khuyên y tế. Đôi khi một thay đổi đơn giản—như đổi sữa công thức hoặc điều chỉnh chế độ ăn của bạn—có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

• Ghi nhật ký triệu chứng: ghi lại thời gian bú, các đợt đầy hơi và bất kỳ thay đổi nào trong phân để chia sẻ với bác sĩ.

Đầy hơi ở trẻ sơ sinh là một trở ngại phổ biến, tạm thời mà hầu hết trẻ sẽ vượt qua khi hệ tiêu hóa của chúng trưởng thành. Bằng cách kết hợp ợ hơi nhẹ nhàng, tập thể dục, điều chỉnh cách bú và các công cụ làm dịu phù hợp, bạn có thể giúp bé yêu của mình giảm đầy hơi một cách tự nhiên. Để được hỗ trợ thực tế hơn, hãy khám phá bộ sưu tập các vật dụng cần thiết cho sự thoải mái của bé, bao gồm Xịt muối sinh lý NoseFrida (3.4 ounce), hỗ trợ thở rõ ràng và giảm nuốt không khí.